Haven byder på masser af muligheder for at holde kroppen i gang og få sved på panden. Her får du 5 tips til hvordan du kan få motion, blot ved at træde ud af havedøren

Utallige studier har vist at havearbejde er sundt. Bare nogle får timers havearbejde om ugen har en positiv indvirkning både på vores mentale og fysiske velbefindende.

De fleste med haveinteresse vil nok også kunne skrive under på, at der ligger en enorm tilfredsstillelse i at se det hårde arbejde bære frugt, når grøntsagerne står frodigt på række og geled i køkkenhaven og når staudebedet er på sit højeste.

De mange haveprojekter giver ikke alene en smuk have, de giver også en bedre kondition, styrke og balance, og samtidig har tiden i haven en antistressende effekt.

Læs mere hos Haveselskabet